Timp de preparare: 15 minute (complexitate redusa) Ingrediente: 100 g gris 1 ceapa 70-100 ml ulei 1 conserva peste in ulei (aprox.170 g) 1 lamaie sare, piper, chili 2 lingurite ardei rosu mixat (optional) cateva masline Mod de preparare: Se pune grisul (in ploaie) in apa clocotita, amestecand continuu cu telul “para” si se fierbe [...]

Timp de preparare: 15 minute (complexitate redusa) Ingrediente: 1 conserva ton in suc propriu 2 cartofi noi fierti in coaja si curatati 1 ceapa verde 1 oua fiert de consistenta tare 5 rosii cherry 50 g fasole verde din conserva 50 g boabe de porumb 50 g masline kalamata cateva fire marar cateva frunze de [...]

Timp de preparare: 1 ora (complexitate redusa) Ingrediente: -3 oua fierte -2 castraveti -2 morcovi -2 fire ceapa verde -1 cutie de peste de mare in ulei (eu am folosit Saira in ulei) -½ pahar de orez -marar sau patrunjel -frunze de salata -maioneza Mod de preparare: 1. Orezul de fierbe in apa cu un [...]

Timp de preparare: 1 ora (complexitate redusa) Ingrediente: 3 bucati de file de cod 1 ceapa 1 radacina de morcov 1 radacina de pastarnac 3 catei de usturoi 100 ml suc de rosii sare, piper, enibahar, rozmarin, chilli 2 liguri ulei 1/2 lamaie 1 cescuta de vin alb Mod de preparare: Pestele spalat, uscat in [...]

Timp de preparare: 1 ora si 30 minute (complexitate redusa) Ingrediente: 2 bucati de file de pangasius 1/2 kg cuperci(eu am folosit creasta cocosului) o ceapa un morcov sare,piper,ienibahar,cimbru,foaie de dafin o ceasca de vin 1/2 lamaie 3 linguri ulei 1 lingura de ulei de palmier Mod de preparare: -Stropesc pestele cu zeama de lamaie. [...]

Daca sunteti impatimiti ai pestelui atunci cu siguranta trebuie sa incercati reteta de macrou file cu legume si sos picant. Ingrediente necesare: 3 bucati de peste (macrou file) Marinata se prepara din urmatoarele ingrediente: 1/2 lingurita de ghimbir ras 3-4 lingurite de zeama de lamaie 1/2 lingurita de busuioc, maruntit 1 lingurita de boia de [...]

Tonul ii asigura organismului nostru fibre, proteine si substante nutritive, fiind alegerea ideala in materie de peste gras. Ingredientele de care aveti nevoie pentru prepararea pastelor cu sos de ton si legume sunt: – 1 conserva de ton de 250 g – 150 g ciuperci, taiate bucati – 1 lingura pasta de tomate – 250 [...]

Ingrediente 1 cartof mare fiert 1 lamaie 1 castravete 1 gogosar 125 g branza philadelphia praz sare piper marar busuioc 4 linguri smantana usturoi file de hering afumat ulei de masline otet balsamic Mod de preparare Mai intai se face o marinata din sucul de la lamaie, sare, piper, 2 linguri ulei de masline, 2 [...]

Ingrediente Avem nevoie : 1 salata verde 1 rosie 1 conserva fasole rosie boabe 2 ardei 1 gogosar 1 ceapa rosie file de hering afumat telemea ulei de masline sare piper Mod de preparare Ceapa, rosia, ardeiul, gogosarul se taie felii.Salata verde se rupe bucati, telemeaua se taie cubulete se pun toate intr-un bol, peste [...]